脱メタボ
職業柄のせいにしたくないのですが。。。
昔はどんなに遅くに食べても体質的なのかあまり気にならなかったのですが、代謝が悪くなってきたのも
ありメタボぎみ、、。
とうとう努力しなくては。。。
という事で平日早朝だけ有酸素運動誓います！
女性の方は、体重や体脂肪をおとしたい、肩こりや腰痛を治したい、ストレス発散のためなど、男性の方は、メタボ解消のため、筋力をつけたい、健康の維持・増進のためといった目的で利用されてる方が多いそうです。
最低でも脱出できるまで、
がんばりたいと思います。
you
